"Pilates es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph Pilates hace casi 100 años.
Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica cuerpo y mente, y crea una figura estilizada.
Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana.
Comprendemos que, si bien el ejercicio puede ser una parte importante de nuestra vida, debe fomentar el gozo de vivirla y no lo contrario.
Con Pilates, sobre todo con el trabajo de colchoneta, podemos minimizar la cantidad de tiempo invertido en un gimnasio.
Los ejercicios de colchoneta nos enseñan que el cuerpo es la mejor y unica herramienta necesaria para estar en excelente forma fisica"